تردمیل؛ مهم ترین دستگاه در باشگاه خانگی
تاریخ انتشار: ۴ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۶۹۴۷۷۲
برخی افراد هستند که یا شرایط و وقت حضور در باشگاه را ندارند و یا تمایلی برای تمرین در باشگاه بدنسازی ندارند. این افراد به‌جای ورزش نکردن به ساخت یک باشگاه خانگی برای خود روی می‌آورند.
برخی افراد هستند که یا شرایط و وقت حضور در باشگاه را ندارند و یا تمایلی برای تمرین در باشگاه بدنسازی ندارند. این افراد به‌جای ورزش نکردن به ساخت یک باشگاه خانگی برای خود روی می‌آورند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
در پاسخ به این سوال باید بگوییم که هم بله و هم خیر. همه چیز برای ساخت باشگاه خانگی به خودتان و هدفتان بستگی دارد. شما برای خرید دستگاه بدنسازی خانگی گزینه های زیادی پیش روی دارید که این گزینه می‌توانند کم هزینه یا پرهزینه باشند. شما می‌توانید با کمتر از یک میلیون تومان دمبل و صفحه خریداری کنید و شروع به تمرین کنید یا می‌توانید چندین میلیون برای خرید دستگاه بدنسازی خانگی که یک کاره یا چندکاره است هزینه کرده باشید. در کنار این موارد باید این مورد را نیز بدانید که شما هرچیزی بخواهید برای خانه خریداری کنید، ممکن است باتوجه به برند تولید کننده، نوع دستگاه، امکانات و ویژگی ها و اجزای تشکیل دهنده دستگاه مدنظرتان دارای قیمت‌های گوناگونی باشند. پس با توجه به هدف ورزشی و بودجه‌ای که دارید می‌توانید گزینه‌های زیادی را مدنظر داشته باشید.
وسایل مورد نیاز برای باشگاه خانگیهمانطور که گفتیم همه‌چیز بستگی به هدفتان دارد. اگر هدف لاغری دارید یا می‌خواهید عضله سازی کنید می‌توانید دو باشگاه کاملا متفاوت را در خانه تجربه کنید، باشگاهی برای لاغرشدن یا برای عضله ساختن. در این بین وسایلی وجود دارند که برای هر باشگاهی لازم هستند، اولین مورد یک دستگاه تردمیل است. دستگاه تردمیل به دلیل کارآمدی برای افرادی که قصد لاغری دارند بسیار حیاتی است اما برای افرادی که قصد عضله سازی دارند نیز بخاطر بالا نگه‌داشتن سوخت وساز بدن بسیار مهم است. یک زیرانداز نرم و مناسب، طناب برای تمرینات هوازی، دمبل و صفحه و میله هالتر، بطری آب، نیمکت دارای قابلیت تنظیم شیب و غیره ازمواردی هستند که باید در هرباشگاه خانگی آنها را تهیه کرد. توجه داشته باشید که خرید دمبل می‌تواند شامل دو گزینه دمبل وزنه ثابت یا دمبل وزنه متغیر باشد.
همه افرادی که ورزش می‌کنند می‌دانند اهمیت تردمیل در ورزش بدنسازی چقدرزیاد است. همانطور که گفتیم چه در ورزش هوازی چه در بدنسازی شما نیاز به تمرین با تردمیل دارید زیرا یا با هدف چربی سوزی و یا با هدف بالابردن متابولیسم بدنی باید از تردمیل استفاده نمایید. استفاده از دستگاه تردمیل برای افرادی که قصد لاغری دارند باید به شکلی انجام شود که سبب چربی سوزی شود. دویدن کم سرعت اما مستمر، پیاده روی روی شیب با سرعت کم، به عقب راه رفتن اما با احتیاط و غیره از مواردی است که افراد دارای اضافه وزن باید انجام دهند تا در کنار رعایت رژیم غذاییشان به چربی سوزی و در نهایت لاغری برسند. افرادی که قصد عضله سازی دارند نیز بخاطر نوع تغذیه متفاوت و همچنین تحرک بدنی کمتر بخاطر وزنه زدن‌های بیشتر، نیاز به استفاده از تردمیل دارند تا بتوانند هم گردش خون را دربدن خود بالا نگه دارند و هم سوخت و ساز بدنشان تنظیم شود و دچار اضافه وزن نشوند.
بهترین باشگاه خانگی را برای خود بسازید!داشتن یک باشگاه خانگی یکی از بهترین تصمیماتی است که می‌توانید برای سلامت خود و خانواده‌تان بگیرید. خرید دستگاه بدنسازی خانگی اگر با هدف چاقی یا لاغری باشد کاری آسان اما نیازمند دریافت مشاوره از متخصصین ورزشی است و شما با استفاده از این دستگاه‌ها می‌توانید سلامت بدنی خود و خانواده‌تان را را تضمین نمایید. اگر قصد خرید لوازم و تجهیزات بدنسازی خانگی را دارید و می‌خواهید یک باشگاه خانگی برای خود داشته باشید ابتدا باید به دنبال فروشگاهی معتبر و متنوع باشید.
فروشگاه دنیز اسپرت فروشگاهی است که قصد معرفی آن را به شما عزیزان داریم. این فروشگاه یکی از معتبرترین و قدیمی‌ترین فروشگاه‌های ورزشی کشور است که دارای تنوعی زیاد از انواع دستگاه بدنسازی خانگی و باشگاهی است و شما می‌توانید انبوهی از دستگاه های متناسب با هدف ورزشی خود و خانواده را با قیمت‌هایی مناسب و ضمانت اصالت و سلامت کالا خریداری نمایید. فروشگاه دنیز اسپرت همچنین این امکان را برای شما فراهم آورده تا بتوانید از مشاوره رایگان پیش از خرید نیز استفاده نمایید تا بتوانید تمامی گزینه های مدنظر خود را بصورت یکجا از این فروشگاه اینترنتی معتبر تهیه نمایید.
محتوای این مطلب تبلیغاتی است و توسط سفارش‌دهنده، تهیه و تنظیم شده است
آیا این خبر مفید بود؟نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: ورزش باشگاه عضله تردمیل دستگاه بدنسازی خانگی یک باشگاه خانگی افرادی که قصد داشته باشید برای خود
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۶۹۴۷۷۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
«پدر قهوه»؛ سریال جدید مهران مدیری درباره چیست؟
مهران مدیری قصد دارد سریال جدیدی با نام «پدر قهوه» را برای انتشار در شبکه نمایش خانگی تولید کند. «پدر قهوه» داستان مردی را روایت می‌کند که مافیای قهوه در ایران است.
به‌نظر می‌رسد مهران مدیری قرار است بعد از تلویزیون در شبکه نمایش خانگی پرکار شود. او که چندین سریال و رئالیتی‌شو را برای شبکه نمایش خانگی ساخته حالا بعد از برنامه پرمخاطب «اسکار» به سراغ ساخت یک سریال جدید رفته است.
این سریال جدید در مراحل پایانی پیش‌تولید قرار دارد. به‌نظر می‌رسد یکی از پلتفرم‌ها سرمایه‌گذار اصلی سریال است و این سریال بعد از پایان در فیلم‌نت پخش می‌شود.
مدیری مانند دیگر سریال‌هایش، خود نیز در این کار جدید بازی می‌کند. بر اساس شنیده‌ها، ژاله صامتی و سام درخشانی هم از دیگر بازیگران سریال هستند.
مدیری در حال حاضر اسکار را در حال پخش دارد که از برنامه‌های پرمخاطب پلتفرم‌ها به‌شمار می‌آید.
منبع: همشهری آنلاین
tags # مهران مدیری سایر اخبار
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»